>Heute steht ebenfalls etwas Einfaches an. Du wirst dir folgendes Workout ansehen und durchführen. Dabei den Plug in deinem süßen Arsch nicht vergessen. Viel Spaß beim Schwitzen. Falls du dich fragst, was das mit Schmerzen zu tun hat? Die kommen morgen, versprochen. 😉<
Sie verdreht die Augen und drückt auf den Link.
„Ja ne, ein 30 Minuten Po-Workout, bei der Hitze. Du willst mich doch verarschen….“ meckert sie.
„Mir bleibt ja eh keine andere Wahl…“ murrt sie und wechselt ihr Outfit.
Anette schiebt ihren Wohnzimmertisch zur Seite, rollt ihre Yogamatte vor dem Fernseher aus und öffnet das Workout.
Es geht direkt zur Sache und ihr tropft bereits nach wenigen Minuten der Schweiß vom Gesicht.
Gerade spannt sie ihren Körper in einer Planking-Übung an, da fällt ihr wieder die Zusatzaufgabe ein.
„Verdammt, der Plug!“
Sie springt auf, pausiert das Video und holt den kleinsten Plug, den sie findet.
Dieser ist rasch eingeführt und das Workout kann weitergehen.
„Boah eh, ich kann nicht mehr..“ keucht sie und sitzt völlig fertig auf der Matte.
Das Workout ist noch nicht zu Ende, doch Anettes Körper ist ermüdet.
Sie bleibt sitzen und atmet schnell. Ihr wird unwohl und sie legt sich auf den Rücken.
Es vergehen ein paar Minuten, bis sich ihr Körper wieder einigermaßen erholt hat.
Anette stemmt sich hoch und entfernt den Plug.
Bei jedem Schritt verzieht sie das Gesicht.
„Morgen? Mir tut heute schon jeder Muskel weh. Was genau daran meinen Po trainiert haben soll? Ja, der Plug, sonst nichts. Meine Arme fühlen sich an wie Wackelpudding.“ beklagt sie sich bei ihrem Spiegelbild, während sie den Plug säubert.
Bevor sie zurück zur Couch schlendert, zieht sie zwei Scheiben Brot aus der Tüte und schmiert Humus darauf. Dazu schneidet sie sich ein paar Radieschen zurecht und legt dann die Füße hoch.
„Boah eh, ich könnte eine Massage gebrauchen.“ meint sie mit vollem Mund und greift zum Handy.
>Was machst du heute noch?<
Ben antwortet:
>Im Hotelzimmer liegen. Bin wieder unterwegs. Wieso?<
>Oh, Schade. Ich wollte fragen, ob du vorbeikommen möchtest.<
>Ne, leider heute nicht. Bin erst gegen Ende der Woche wieder Zuhause.<
„Schade, wieder nichts mit der Massage… seine weichen Hände an meinen Schenkeln, das hätte schon was.“